5060서울산악회 건강과 힐링을 위한 등산 모임
5060서울산악회는 중장년층의 건강 증진과 정서적 힐링을 위한 등산 모임으로, 서울 인근의 다양한 산들을 탐방하며 자연 속에서 활력을 되찾는 기회를 제공합니다. 규칙적인 등산 활동은 심폐 기능 강화와 근골격계 건강에 도움을 주어 만성 질환 예방에도 효과적입니다. 또한, 동료들과의 소통과 협력으로 사회적 고립감을 줄이고 정신건강 향상에도 이바지합니다. 5060세대를 위한 맞춤형 산행 코스와 안전한 등산 방법 안내, 그리고 건강 … 더 읽기