트레킹화와런닝화차이 쉽게 이해하는 선택 가이드
트레킹화와 러닝화는 각각의 운동 목적과 환경에 맞게 설계된 신발로, 올바른 선택은 발 건강과 운동 효율성에 큰 영향을 미칩니다. 트레킹화는 거친 지형에서 발을 보호하고 안정성을 제공하는 반면, 러닝화는 충격 흡수와 가벼움을 중점으로 합니다. 본 글에서는 트레킹화와 러닝화의 주요 차이점, 선택 시 고려해야 할 요소, 그리고 건강한 운동 습관을 위한 팁을 자세히 소개합니다. 이를 통해 자신에게 맞는 … 더 읽기