청주월요산악회 건강과 힐링을 위한 등산 모임
청주월요산악회는 건강과 힐링을 동시에 추구하는 등산 모임으로, 자연 속에서 신체적·정신적 건강을 증진하는 데 큰 역할을 합니다. 규칙적인 산행은 심폐기능 향상과 근력 강화에 도움을 주며, 스트레스 감소와 마음의 안정에도 효과적입니다. 특히 함께 걷는 동료들과의 교류는 사회적 유대감을 높여 정서적 지지 기반을 마련합니다. 청주 지역의 아름다운 산들을 탐방하면서 체력 관리와 정신 건강 개선 모두를 이룰 수 있는 … 더 읽기