일산5060산악회 건강과 힐링을 위한 산행 모임
일산5060산악회는 건강과 힐링을 동시에 추구하는 산행 모임으로, 중장년층의 신체적·정신적 건강 증진에 큰 도움을 줍니다. 규칙적인 산행은 심폐 기능 강화와 근력 향상에 효과적이며, 자연 속에서의 활동은 스트레스 해소와 정서 안정에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한, 회원 간의 활발한 교류를 통해 사회적 유대감을 높이고 외로움을 줄여 삶의 질을 개선합니다. 일산 지역에서 활성화된 이 산악회는 안전한 산행 문화를 조성하며, … 더 읽기