인천5060매일산악회 건강과 힐링을 위한 산행 모임
인천5060매일산악회는 건강과 힐링을 동시에 추구하는 산행 모임으로, 중장년층의 활기찬 삶을 지원합니다. 정기적인 산행은 심폐 기능 강화와 근력 향상에 도움을 주며 스트레스 해소와 정신적 안정에도 효과적입니다. 또한 자연 속에서 걷는 활동은 면역력 증진과 만성질환 예방에 긍정적인 영향을 미칩니다. 인천 지역의 아름다운 산들을 탐방하며 건강한 라이프스타일을 실천하는 이 모임은 사회적 교류를 통해 고립감을 줄이고 삶의 만족도를 높이는 … 더 읽기