인천연수5060산악회 건강과 힐링을 위한 산행 모임
인천연수5060산악회는 중장년층의 건강 증진과 정서적 힐링을 위해 꾸준히 산행 모임을 운영하고 있습니다. 자연 속에서 걷기 운동은 심폐 기능 강화와 스트레스 해소에 탁월하며, 동료들과의 교류를 통해 사회적 유대감도 높일 수 있습니다. 특히 50대에서 60대 사이의 회원들은 규칙적인 산행으로 체력 유지와 만성질환 예방에 큰 도움을 받고 있습니다. 이번 글에서는 인천 지역의 대표적인 산악회 활동과 함께 건강 관리, … 더 읽기