서울7080산악회와 함께하는 건강한 등산 여행 가이드
서울7080산악회와 함께하는 건강한 등산 여행 가이드는 중장년층의 활기찬 삶과 체력 증진을 목표로 합니다. 등산은 심폐 기능 강화, 근육 발달, 스트레스 해소에 탁월한 운동으로서, 서울 지역의 다양한 산행 코스와 안전 수칙을 소개합니다. 건강한 등산을 위해 필요한 준비물과 올바른 걷기 자세, 그리고 산행 후 회복 방법까지 상세히 안내하여 누구나 즐겁고 안전하게 산행을 즐길 수 있도록 도와드립니다. 서울7080산악회와 … 더 읽기