등산화 굽높이 선택법과 발건강 지키는 팁
등산화 굽높이 선택법과 발건강을 지키는 팁에 대해 자세히 알아봅니다. 올바른 굽높이는 등산 시 발과 무릎, 허리에 가해지는 부담을 줄여주며, 장시간 산행에도 편안함을 제공합니다. 발 건강을 위해 굽 높이뿐 아니라 발 모양에 맞는 신발 선택, 적절한 착용법, 그리고 산행 전후 스트레칭과 관리법도 중요합니다. 이 글에서는 등산화 굽높이 결정 기준부터 발 건강 유지 방법까지 실용적인 정보를 제공하여 … 더 읽기