러닝화와트레킹화차이 쉽게알고 내게맞는신발선택법
러닝화와 트레킹화는 각각 달리기와 산행에 특화된 신발로, 선택 시 목적과 발 건강을 고려하는 것이 중요합니다. 러닝화는 가벼운 무게와 충격 흡수 기능이 뛰어나며, 트레킹화는 견고한 내구성과 미끄럼 방지 기능으로 험한 지형에 적합합니다. 본 글에서는 러닝화와 트레킹화의 차이를 쉽게 설명하고, 내 발에 맞는 신발 고르는 방법을 자세히 알려드립니다. 올바른 신발 선택은 부상 예방과 운동 효율 향상에 도움이 … 더 읽기