두통

등산은 건강에 좋은 운동이지만, 갑작스러운 두통을 경험하는 경우가 많아 주의가 필요합니다. 등산 중 발생하는 두통의 원인은 고도 변화, 수분 부족, 피로 누적 등이 대표적이며, 이를 예방하기 위해서는 충분한 수분 섭취와 적절한 휴식, 올바른 준비운동이 필수입니다. 본 글에서는 등산 시 두통이 생기는 주요 원인과 함께 효과적인 예방법을 자세히 살펴봅니다. 이를 통해 건강한 등산 생활을 즐기고 불편함 … 더 읽기