대구수성구4050산악회 건강과 힐링을 위한 등산 모임
대구 수성구에서 활동하는 4050 산악회는 건강과 힐링을 동시에 추구하는 등산 모임입니다. 중년층의 신체적 건강 증진과 정신적 안정에 큰 도움을 주며, 자연 속에서 걷는 활동이 스트레스 해소와 심신 회복에 효과적임을 과학적으로 뒷받침합니다. 정기적인 산행은 심폐 기능 강화, 근력 향상뿐 아니라 사회적 교류를 통해 우울감 감소에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 대구 수성구 4050 산악회의 활동 특징과 … 더 읽기