대전 시니어 산악회 건강한 노후를 위한 등산 모임 안내
대전 시니어 산악회는 건강한 노후를 꿈꾸는 어르신들을 위한 등산 모임입니다. 규칙적인 등산 활동을 통해 심폐기능 강화와 근력 증진에 도움을 주며, 자연 속에서 스트레스를 해소하고 사회적 교류를 넓힐 수 있습니다. 대전 지역의 다양한 산을 탐방하며 안전한 산행 방법과 체계적인 운동법도 함께 배우게 됩니다. 이 모임은 건강 증진뿐만 아니라 정서적 안정과 활기찬 노후 생활을 원하는 시니어에게 최적의 … 더 읽기