광주산악회50대 건강과 우정 함께하는 산행 이야기
광주산악회 50대 회원들이 건강과 우정을 함께 키워가는 산행 이야기는 많은 이들에게 깊은 감동을 줍니다. 규칙적인 등산 활동은 심폐 기능 강화와 근육 발달에 도움을 주어 중장년층의 건강 유지에 매우 효과적입니다. 또한, 산행을 통한 자연 속 소통은 스트레스 해소와 정신 건강 증진에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 광주 지역의 아름다운 산들을 배경으로 한 산악회의 활동은 단순한 운동을 넘어 삶의 … 더 읽기