건강

청주힐링산악회와 함께하는 봄철 건강 산행은 자연 속에서 신체와 정신을 동시에 치유할 수 있는 최적의 활동입니다. 봄철 맑은 공기와 따뜻한 햇살 아래 걷는 산행은 심폐 기능 강화, 면역력 증진에 도움을 주며 스트레스 해소에도 탁월합니다. 특히 청주의 다양한 산과 잘 조성된 등산로를 따라 안전하고 즐겁게 건강을 챙길 수 있어 많은 이들의 관심이 집중되고 있습니다. 이번 글에서는 청주힐링산악회가 … 더 읽기

등산화 내피 선택법과 관리 팁은 발 건강을 지키는 데 매우 중요합니다. 올바른 내피를 고르면 땀과 습기를 효과적으로 조절해 발에 쾌적함을 유지할 수 있고, 장시간 등산 시에도 물집이나 발 냄새를 예방할 수 있습니다. 또한 내피의 소재와 통기성, 쿠션감 등을 꼼꼼히 살펴야 하며, 정기적인 세탁과 건조 관리도 필수입니다. 이 글에서는 등산화 내피의 종류별 특징부터 착용 시 주의사항, … 더 읽기