강서실버산악회 건강과 우정을 키우는 산행 모임
강서실버산악회는 건강과 우정을 동시에 키울 수 있는 산행 모임으로, 중장년층의 신체적·정신적 건강 증진에 큰 도움을 줍니다. 정기적인 산행은 심폐 기능 강화와 근력 향상에 효과적이며, 자연 속에서의 활동은 스트레스 해소와 긍정적인 사회관계 형성에도 기여합니다. 특히 강서 지역을 중심으로 한 다양한 코스 탐방은 지역사회와의 연대감도 높여줍니다. 이 글에서는 강서실버산악회의 활동과 건강상 이점, 그리고 우정이 깊어지는 과정을 자세히 … 더 읽기